El café, las bebidas energéticas y el té fuerte pueden proporcionar un estímulo temporal, pero su efecto estimulante puede contrarrestar ligeramente la acción relajante de la amlodipina sobre los vasos sanguíneos. Si bien no es tan drástico como otros hábitos, un consumo elevado y regular puede dificultar el control de la presión arterial y aumentar la sensación de nerviosismo.
Muchas personas notan que sus días se vuelven más estables una vez que reducen su consumo de alcohol.
Prueba estos cambios prácticos:
- Limítate a dos tazas de café antes del mediodía.
- Cambia las bebidas de la tarde por té de hierbas o descafeinado.
- Controla cómo te sientes después de reducir una porción y ajusta la receta según sea necesario.
Tu sueño y tu tranquilidad mejorarán a la par que tus lecturas.
Hábito 8: Consumir caramelos o té de regaliz
El regaliz negro auténtico contiene un compuesto que puede elevar la presión arterial y provocar retención de líquidos, justo lo contrario de lo que pretende la amlodipina. Incluso pequeñas cantidades consumidas con regularidad pueden alterar los niveles de presión arterial y aumentar la hinchazón.
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