La trampa de la humedad: por qué el aire húmedo no siempre es beneficioso.
Todo empezó con algo que pensé que me encantaría: el aire húmedo y tropical. Después de un viaje a Nueva Orleans, mi piel lució radiante durante un día, pero luego tuve poros obstruidos, brotes de acné y zonas grasosas.
El aire húmedo resulta agradable, pero impide que el sudor y la grasa se evaporen. Esto crea una película pegajosa que puede alterar el microbioma (es decir, las bacterias beneficiosas de la piel), lo que puede provocar inflamación, acné e incluso brotes de eccema.
Debido a la sensación de humedad en la piel, esta puede hacer que olvidemos usar crema hidratante. No beber suficiente agua puede debilitar la barrera cutánea, lo que aumenta la probabilidad de envejecimiento prematuro.
Tu piel no solo reacciona a la humedad, sino que se ve abrumada por ella.
3 pasos que me ayudaron a curar mi piel estresada por el verano.
Empecé a cambiar mis hábitos cuando cambiaba el tiempo, en lugar de luchar contra él.
1. Limpieza suave, dos veces al día.
Los limpiadores enzimáticos en polvo o a base de leche son mejores opciones que las espumas agresivas. Eliminan el sudor y el protector solar sin resecar la piel.
2. Hidratación a base de agua
Los sérums con ácido hialurónico o niacinamida se convirtieron en mi producto favorito. Me los aplicaba tanto por la mañana como por la noche, con protector solar y antes de acostarme.
3. Refrescante a mediodía.
Siempre tenía en la nevera un pequeño spray de agua termal de tamaño viaje. Al mediodía, me rociaba la cara con agua, lo que ayudaba a que mi piel respirara bien, sobre todo después de reaplicarme los polvos con factor de protección solar.
Estos cambios no fueron drásticos, pero ayudaron a que mi piel tuviera mejor aspecto.
