Incluir
- 1 cabeza de ajo (pelado)
- 1 taza de miel natural (preferentemente pura)
Preparación
- Pela los dientes de ajo
- Colócalos en un frasco de vidrio limpio.
- Vierte la miel hasta cubrirlos completamente.
- Tapa el frasco y deja reposar 24–48 horas
Y aquí está el detalle importante… con el paso de los días, la mezcla puede volverse más líquida, lo cual es completamente normal.
Cómo consumirlo correctamente durante 7 días
Para integrarlo de forma sencilla:
- Consumir 1 diente de ajo con un poco de miel en ayunas
- Beber un vaso de agua después
- Mantener el hábito durante 7 días consecutivos
Pero eso no es todo… también puedes ajustarlo según tu tolerancia.
Recomendaciones importantes
- Evita consumir en exceso
- Escucha como responde tu cuerpo
- Combínalo con una alimentación equilibrada
¿Quiénes deben tener precaución?
Aunque es una mezcla natural, no es para todos.
