BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LAS CÁSCARAS DE LIMÓN
Las cáscaras de limón son naturalmente altas en vitamina C, al igual que la fruta que contiene. También contienen Potasio, Magnesio, Calcio, Vitamina B6, Folato y Hierro en pequeñas cantidades. Las cáscaras de limón también contienen los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6. Las cáscaras de limón también contienen fitosteroles.
No se preocupe por las calorías cuando consuma cáscara de limón, ya que tendría que comer 6 gramos (una cucharada entera) de la cosa agria para igualar 3 calorías insignificantes. Así como usted agregaría jugo de limón o una rodaja de limón al agua, también puede agregar cáscara de limón rallada a una bebida.
OTROS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS CÁSCARAS DE LIMÓN
Lemon también es un agente que combate el cáncer. Los mismos flavones polimetoxilados que ayudan a reducir la inflamación también ayudan a combatir el cáncer. Un estudio encontró que estas flavonas inhiben el crecimiento de varios tipos diferentes de células cancerosas humanas.
El ácido cítrico en el jugo de limón y las cáscaras de limón puede ayudar a eliminar los cálculos renales. El ácido cítrico ayuda a reducir la probabilidad de que se formen cristales de calcio en la orina. Los cristales de calcio pueden convertirse en depósitos duros o cálculos renales.
Los cálculos renales, cuando se alojan en la uretra de diámetro pequeño, pueden ser terriblemente dolorosos. Evitar el dolor de los cálculos renales es una excelente razón para usar las cáscaras de limón para una mañana sin dolor.
En la Medicina Tradicional China, las cáscaras de cítricos se utilizan para ayudar con los problemas respiratorios. Las cáscaras de limón tienden a ayudar a reducir la respuesta inflamatoria en los pulmones, lo que puede ayudar con problemas como el asma y la bronquitis.
La vitamina C en la cáscara del limón también es buena para prevenir el escorbuto, una enfermedad que es mucho menos común que antes de que los cítricos estuvieran disponibles durante todo el año. Un antiguo remedio para el escorbuto solía ser mezclar la cáscara de limón y el vinagre y frotarlo en las encías del paciente.
La cáscara de limón también puede ayudar a combatir la fatiga. Una revisión de los enfoques no médicos para combatir la fatiga encontró que la cáscara de limón se usaba tradicionalmente para ayudar a combatir la fatiga.
Ya sabe cómo usar la cáscara del limón para dolor articular. Comparte con tus amigos para que ayudes a otros.
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