Alimentación complementaria para potenciar los resultados
Para que la remolacha tenga mayor efecto, es importante acompañarla de una dieta adecuada.
Alimentos recomendados
•Frutas cítricas
•Ajo
•Cebolla
•Aguacate
•Espinaca
•Semillas de chía y linaza
•Pescados ricos en omega 3
Alimentos que conviene reducir
•Sal en exceso
•Azúcares refinados
•Grasas trans
•Harinas procesadas
•Alcohol
Hábitos saludables que mejoran la circulación
•Caminar al menos 30 minutos diarios
•Elevar las piernas al descansar
•Evitar ropa muy ajustada
•Mantener un peso saludable
•Beber suficiente agua
•Evitar permanecer mucho tiempo sentado o de pie
Precauciones y contraindicaciones
Continúa leyendo con «SIGUIENTE »»»
