Receta 1: Bebida natural con aloe vera y canela

Aquí tienes la receta más conocida y sencilla. Es ideal para el desayuno.

Ingredientes

1. 1 hoja grande y  fresca de aloe vera

2. 1 rama  de canela  o 1 cucharadita de canela molida

3. 1 taza de agua

4. 1 cucharadita de miel natural (opcional)

5. Jugo de medio limón (opcional)

Preparación paso a paso

1. Lava bien la hoja de aloe vera.

2. Córtalo por la mitad y extrae el  gel transparente  con una cuchara.

3. Lave el gel varias veces para eliminar cualquier residuo amargo.

4. Hierve una taza de agua con la rama de canela durante  5 minutos  .

5. Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.

6. Añade el gel de aloe vera al agua con canela.

7. Mezclar durante 30 segundos.

8. Si quieres mejorar el sabor, puedes añadir miel o limón.

Cómo consumir

Toma  un vaso con el estómago vacío  de 3 a 4 veces por semana.

Beneficios

• Favorece la digestión

• Esto ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

• Fortalece el sistema inmunológico.

 Receta 2: Batido desintoxicante con aloe vera, canela y limón

Continúa leyendo con «SIGUIENTE »»»