¿Deberíamos comerlo todos los días?
Hoy en día, la mayoría de los especialistas coinciden en un punto: consumidos con moderación y como parte de una dieta variada, los huevos pueden formar parte perfectamente de un desayuno equilibrado.
Sin embargo, la forma de cocinarlos sigue siendo importante. Acompañarlos con verduras, frutas o cereales integrales permite obtener una comida aún más equilibrada.
Y como siempre en nutrición, la clave está en priorizar la diversidad alimentaria.
Porque a veces, los hábitos más sencillos son también los que más bien nos benefician en el día a día.
