Cómo prepararlo al “estilo tradicional”:
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El agua: Debe estar tibia (ni fría, porque puede ralentizar la digestión, ni hirviendo, porque destruye la vitamina C).
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El limón: Exprime medio limón fresco. Si puedes añadir una cucharadita de miel pura, potenciarás sus efectos.
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El momento: Tómalo 20 minutos antes del desayuno. Es el tiempo perfecto para preparar a tu sistema digestivo para el día.
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⚠️ Advertencia: Si tienes el estómago sensible (gastritis o acidez), diluye más el limón con agua o consulta a tu médico antes de convertirlo en un hábito diario.
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Conclusión:
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