Otro ingrediente esencial: ¡el aceite de coco! Utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica, este aceite vegetal posee propiedades antibacterianas beneficiosas para la higiene bucal. Además, puede contribuir a un ligero efecto blanqueador.
¿Cómo proceder?
- Cada mañana, en ayunas, tome una cucharada de aceite de coco y enjuáguese la boca suavemente con él durante 5 a 10 minutos.
- Luego, escupe en un cubo de basura ( no en el lavabo , para evitar atascos) y enjuágate la boca con agua limpia. Hazlo sin frotar ni hacer fuerza. Esta técnica se llama enjuague bucal con aceite .
El resultado: un aliento más fresco, una sensación de limpieza… ¡y con el tiempo, una sonrisa un poco más radiante!
