• Vitamina K para el funcionamiento normal de la sangre
• Potasio para el ritmo cardíaco y el equilibrio de líquidos
• Antioxidantes que ayudan al cuerpo a afrontar el estrés diario
Estos nutrientes no obran milagros. Pero con el tiempo, pueden favorecer los procesos naturales del cuerpo.
Muchos adultos mayores descubren que incorporar pequeños hábitos constantes funciona mejor que buscar soluciones extremas.
Lo que realmente hace el apio dentro de tu cuerpo.
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Aclaremos el mayor malentendido.
Tu cuerpo ya cuenta con sistemas que se encargan de “limpiar” y mantener el equilibrio, principalmente a través del hígado y los riñones. Ningún alimento por sí solo reemplaza esa función.
Pero aquí está el punto clave…
El apio puede ayudar a esos sistemas naturales de forma suave.
• Apoyo a la hidratación: El apio contiene aproximadamente un 95 % de agua.
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